Folikül uyarıcı hormon (FSH) ve luteinize edici hormon (LH) adet döngüsünün temel bir parçalarıdır. Bir folikül tam olgun olduğunda, yumurta serbest olmalı. LH sinyallerinde ki bir dalgalanma, yumurtlamayı sağlar. FSH ve LH düzeyleri çok yüksek olduğunda, yumurtlamayı ve gebeliği engelleyebilir. Hormonları dengelemeye yardımcı reçeteli ilaçlar olmasına rağmen, pek çok kadın FSH ve LH düzeylerini düşürmek için, yoga, akupunktur ya da Çin tıbbı gibi, doğal yöntemleri tercih ediyor.
- Egzersiz. Yoga ve pilates gibi pelvik bölgeye konsantre egzersizleri, FSH ve LH hormon seviyenizi dengelemenize yardımcı olacaktır.
- FSH ve LH seviyelerini azaltmak için Çin otlar kullanmayı düşünebilirsiniz. Çin tıbbından faydalanarak hormon seviyelerini düşürmeye yardımcı bitkisel takviyelerden oluşan bir karışım hazırlayabilirisniz. Ancak bitkisel tedaviden yararlanırken de doktora danışmayı unutmayın.
- Akupunktur. Akupunktur ile tedavi de LH ve FSH hormonunu düşük seviyede tutmanıza yardımcı olur.
Yorumlar
Yorum Gönder